Ишли сте у салон сваких 6-8 недеља баш онако како вам је рекао фризер, а потрошили сте 40 долара за поп на најекстравагантније распрострањен шампон и регенератор који се може купити. То радите већ месецима, и даље … коса вам није порасла ни центиметра. Оно што даје?
Истина је да постоји пуно заблуда о расту косе. Шансе су да вас не спречава озбиљан раст косе само оно што радите, већ и оно што радите! Погледајмо 10 доказаних начина на које заиста можете брже да растете косу.
1. Баците скупе производе за негу косе и замените их нечим природним и здравим.
Да ли сте знали да већина комерцијалних шампона садржи сулфате? Ови шампони заправо исушују косу и оштећују је. Због тога тада морате купити комерцијални уређај за поправљање штете.
Избаците оне прекомерно хиперативне производе за негу косе који раде све осим да брину о вашој коси! Замените их шампоном без сулфата или чак размислите да одете без шампона. Можда вам више неће бити потребан ваш уређај. Почните да користите средство за испирање јабуковог сирћета са здравим биљем које поспешује раст косе уместо тога као наставак ваше рутине шампона. Такође можете завршити са кокосовим уљем као регенератором који се не оставља.
2. Једите пуно протеина и пијте воду.
Влакна су направљена од кератина, који је врста протеина. Дијета богата протеинима и аминокиселинама (грађевни блокови протеина) пружиће вашем телу оно што му је потребно за производњу новог кератина. Ово би требало да убрза брзину раста ваше косе! Док сте већ код тога, останите хидрирани. Ово ће вам помоћи да се коса и кожа главе не исуше.
3. Будите опрезни са косом.
Ако већ имате средње до дугу косу, пазите шта радите с њом. Да ли седите на њему или против? Да ли лежиш на њему? Одвојите тренутак да пометнете косу с места када седнете на кауч или у аутомобил и гурнете је преко главе кад легнете на јастук. Ово ће спречити подељене крајеве.
4. Престаните да перете косу сваки дан.
Свакодневно прање косе гарантовано ће је врло брзо исушити. Такође га чешће излажете тврдој води (па чак и „мека“ вода садржи пуно минерала), а те ствари стварају озбиљну гомилу. Ако само оперете косу неколико пута недељно, видећете да је мека, глатка и јача. Упозорите, можда ће вам требати неколико седмица да се прилагоди! Зато се немојте изненадити ако вам се коса у почетку чини помало масном. Не бојте се, вратиће се у нормалу када ваше власиште престане да прекомерно надокнађује сву сувоћу којом сте га проводили.
5. Подшишајте косу када треба.
Ваш фризер вам је вероватно рекао да улазите на тримање сваких 6-8 недеља и скинете пола центиметра на инч, зар не? Идеја да шишање косе подстиче раст је потпуни мит. Резање крајева ни на који начин не утиче на фоликуле, а раст се дешава на кожи главе!
Коса расте просечном брзином од око 4-6 инча годишње. Размислите на тренутак. Ако у ствари скинете пола инча сваких 6 недеља, ошишаћете се око 8 пута годишње. То значи да скидате 4 инча годишње. У зависности од ваше генетике и других фактора, то би могло резултирати додавањем нулте дужине на крају године. Ако добијете више од тога, могли бисте заправо приметити да вам се коса скраћује.
Престани да се питаш зашто. Сад знате. Иако можете убрзати раст косе, нема начина да нагло додате центиметре преко ноћи, а ако их увек уклањате, коса вам неће постати дужа.
Зато престаните да идете у салон сваких 6-8 недеља и престаните да тражите како да растете косу преко ноћи. Идите у салон само када је потребно - када развијате подељене крајеве. Одсеците подељене крајеве и не враћајте се поново док то није потребно!
6. Клоните се топлоте.
Иако фени и равне пегле и увијачи имају своје сврхе, желите да се држите подаље од врућине колико год можете. Алате за обликовање сачувајте за посебне прилике и осушите косу на ваздуху кад год је то могуће. Топлина је један од најбржих начина да оштетите косу и уништите њену текстуру. Ако тренутно редовно користите производе на бази топлоте и све што радите је да зауставите, видећете неке сјајне резултате. Срећом, постоје и други начини за добијање запањујућих увојака без алата.
7. Масирајте власиште.
Масирање власишта неколико минута дневно може вам помоћи да подстакнете проток крви, што уноси важне хранљиве састојке у ваше фоликуле косе. То заузврат може стимулисати раст.
8. Узимајте здраве додатке за косу.
Бројне су здраве биљке, минерали и витамини који поспешују раст косе, а најпознатији је биотин. Размислите о узимању додатка биотина или чак здравог мултивитамина за косу. Производи попут ових пружају вашем телу градивне блокове потребне за здраву косу! Ако испробате овај метод, обавезно користите додатак најмање неколико месеци да бисте постигли пуни ефекат.
9. Мање четкајте косу.
Да ли сте икада чули да ће вам четкање косе са 100 потеза дневно помоћи да буде здрава и сјајна? Основа овог мита укључује скидање уља са власишта како бисте премазали остатак косе. У стварности, све то четкање само напреже косу. Што више четкате, више косе ломите.
Док сте код тога, четкате ли одозго или одоздо? Четкање од врха је сигуран начин да се запетљавање погорша уместо да се побољша. Увек започните кратким потезима при дну, а затим започните све више и више док не дођете до врха. Ово је најефикаснији начин за уклањање клупка без стварања нових.
Што се тиче сјајније косе, ако следите остатак овог савета, тај проблем треба само да се побрине за себе. Када зауставите исушивање косе прекомерним шампонирањем и прањем, ваша природна уља ће се почети враћати - а да вам се коса не масти. Ако вам треба мало више, само узмите гомилу кокосовог уља и утрљајте га у косу (треба вам само мало, чак и ако већ имате дугу косу)!
10. Набавите филтрирану главу туша.
Ако можете нешто учинити са тврдом водом, то ће направити огромну разлику! Ово је један од најбољих савета како брже расти косу. Минерали у вашој води одговорни су за оно гадно накупљање сиве боје које свакодневно налазите на четци или чешљу. Ако имате заиста тврду воду или заиста густу или дугу косу, вероватно сте и те ствари пронашли у својој коси. Око тих наслага стварају се клупке, а онда на крају чупате косу и ломите је само да бисте је извадили.
Филтрирање воде ће вам помоћи да је омекшате, а пуно мање те сиве ствари ће се таложити у вашој коси или чешљу. Ако у вашој води има хлора, филтрирање ће се побринути и за то (хлор је заиста штетан за косу).
Само помислите на све слатке фризуре са којима ћете моћи да експериментишете и повучете се кад будете имали ту дугачку, сјајну, здраву косу! Сада знате 10 испробаних и доказаних начина бржег раста косе! Запамтите, морате се посветити својим новим навикама здраве косе у периоду од месеци или чак година ако желите да видите сјајне и трајне резултате. Сретно и у коментарима поделите сопствене савете за одгајање дуге косе!