Једна од најбољих ствари у сезони празника је ХРАНА. Сви ти колачи, колачићи, чоколаде, пића … радујем се сваке године. Али то је такође један од најгорих аспеката празника, јер обично резултира добитком од око 10 килограма на ваги! Јао. А онда морам да се измамим да изгубим све на време за сезону плажа.
Обично нисам у потпуности успешан. Пречесто се ослањам на разна испирања и чишћења попут ових рецепата за детоксикацију воде, али они једноставно не раде трик дугорочно, чак и ако краткорочно помажу.
Претражио сам надлежна места (овде погледајте сјајну листу) да бих пронашао решења, али често ме застрашују покушавајући да прочитам све.
Затим одлазим на ИоуТубе где обично видим пуно заиста глупих предлога који у стварном животу никада не би могли да функционишу.
Али не овај пут! Овај пут сам пронашао видео клип пун здравог разума, приземне хакове за мршављење.
То што је нешто здраворазумски не значи да нас не треба подсећати! Мислим, много тога је оно што бисмо требали знати - остати хидрирани, више се одмарати, избацивати шећере и скроб, и тако даље - али постоји разлог због којег већина нас изгледа не може да смрша: заборављамо те ствари!
Мислим да је други фактор управо тај који не желимо нужно да памтимо. Видео записи попут овог подсећају нас да је мршављење и држање подаље заправо напоран посао.
Али знаш шта? ИоуТубе-у је потребно још оваквих видео записа.
Морате се придржавати промена које унесете, али ако следите, требало би да достигнете циљну тежину много брже ове године - и требало би да будете у могућности да одржавате своју тежину током 2017. године!