Лето ми је једна од најдражих ствари свеже поврће из моје баште. Једно од мојих омиљених поврћа је летња тиква. Ако никада нисте пробали жути тиквицу, заиста треба. Има тако диван укус. Иако волим укус, схватам да то не воле сви. У ствари, моја деца су мрзела летњу бучу, све док нисам пронашла неколико креативних начина да је додам својим оброцима које би јели. Ако имате избирљиве изјелице и желите да уживају у здравственим благодатима љетних тиквица, имам списак мојих омиљених 15 рецепата за љетне тикве које ће они избирљиви једи сигурно вољети.
Љетни тиквице на југу обично се прже, а у овој колекцији постоји диван рецепт за традиционалне пржене тикве. Постоје и други начини припреме, који га чине мало здравијим.
Ако покушате да избегнете пржену храну, можете да испечете или чак испечете тиквицу да би била здравија и још увек добила тај диван укус. Поред тога, постоји толико много ствари са којима можете да га упарите и зачини које можете да додате, а који ће га учинити укусним, тако да ће га сви у вашој породици јести.
Скуасх је једна од најлакших намирница за узгој. Озбиљно, једноставно не можете убити те биљке, а оне производе толико поврћа. Ако овог лета планирате да узгајате сопствени тиквицу, само треба да погледате ове невероватне рецепте за летње тикве.
Сви су тако укусни и савршени су за додавање било којем оброку. Сласно ће се слагати са било којим главним јелом које планирате да припремите, а све их је заиста лако направити. А ако волите лагане рецепте за оброке, обавезно погледајте ових 25 брзих и једноставних рецепата са лонцима за брзу и укусну породичну вечеру.
1. Снацк од печених тиквица
Грицкалице са ниским садржајем масти? Да, могуће је са овим једноставним прављењем чипса од тиквица. Спремни за неколико минута и сигурно ћете постати омиљени за филмско вече.
Рецепт: Рецепт за грицкалице хрскавих печених чипса од тиквица
2. Бели лук пармезан сотиране тиквице
Једноставан и укусан прилог за било који оброк. Ако сте страствени баштован, око вас вероватно леже тоне тиквица. Измешани кувари имају видео који је лако пратити и рецепт за штампу за ово дивно јело.
Рецепт: Бели лук пармезан сотиране тиквице
3. Печени пармезан, жути тиквица
Пармезан даје овом печеном јелу од тиквице тако диван укус. Ако волите укус тикве и не желите да је преоптеретите другим укусима, ово је изврсно јело за испробавање.
Заиста је лако и печено је за разлику од пржене, па је много здравије од традиционалне пржене тикве. Уз то, ту је и пармезан! И, пече се тако смеђе и хрскаво. Ово можете имати на столу за мање од пола сата.
Рецепт: фивехеартхоме
4. Печена копља од тиквица и тиквица
Ево још једног дивног јела са печеним тиквицама које имају укусан укус пармезана. Овај такође има копља од тиквица и врло је укусан. Такође има укусан укус мајчине душице, оригана и белог лука и тако укусно се смеђе и хрскаво пече.
Тиквицу и тиквицу само исечете на копља, а затим додате остале састојке. То је лако јело које ће се свидети чак и вашим најизбирљивијим једитељима. Ово би било сјајно уз свако месо и послужено уз печену карфиол.
Рецепт: асвеетпеацхеф
5. 30 минута сотирани жути сквош
Динстани тиквице су тако здрави и укусни. Ако заиста волите укус летње тикве, ово је одличан рецепт за испробавање. Омогућава да тај укусни укус прође без других укуса који вас одбацују.
Овај је изузетно лак и треба вам око 30 минута од почетка до краја. Рецепт служи четири, али можете га лако удвостручити или чак утројити да бисте направили већу серију.
Рецепт: гениускитцхен
6. Лака тепсија са сиром и печеном тиквицом
Како натерати избирљиве једе да пробају сквош? Покриваш га сиром! Обожавам овај рецепт. Тако је лако направити и има толико дивних укуса.
Не само да добијате жуту тиквицу, оштар сир чедар и павлаку, већ има и хрскави прелив који направите са Ритз крекерима. Цела ствар је тако укусна и сигурно ће вам помоћи да убедите своје избирљиве једе да пробају неки здрав тиквицу.
Рецепт: прехрамбена мрежа
7. Сирни сотирани жути тиквица
Ово сирасто јело комбинује укус жуте тикве са бибером. Ово је супер једноставан рецепт који такође укључује парадајз, лук, бели лук, сир од јацк-а или чедара и свежи или суви босиљак. То је заиста једноставан рецепт за који вам уопште неће требати дуго да се попнете на сто и релативно је здрав јер га печете за разлику од пржења. И, одлично се слаже са било којим главним јелом које желите да поправите.
Рецепт: једноставно рецепти
8. Пржени летњи тиквице и тиквице
Летњи тиквице и тиквице се тако добро спајају. Увек их додам заједно у тепсије и друга јела, јер помажу да једни другима покажу укус. То је сигурно случај са овим рецептом за печене тиквице и летње тикве.
Садржи поврће, као и пармезан, црни бибер и бели лук у праху и прилог је који се савршено слаже са било којим главним јелом. Послужите ово уз свој омиљени рецепт за питу са пилетином у лонцу од ливеног гвожђа за корисну и укусну породичну вечеру.
Рецепт: благодатна остава
9. Класични јужно пржени сквош
Овде, на југу, пржена тиквица је главна ствар током топлијих месеци. Кунем се да поправљам ове ствари неколико пута недељно и да их моја породица воли. Ако желите истински традиционално јужњачко јело, овај пржени летњи тиквица је то, а ово је тако лако направити.
Бундева уваљана у брашно и кукурузно брашно након натапања у јаје и млеко чини је пржом тако хрскавом и укусном. Овладајте овим прилогом и увек ћете имати шта да понесете на својим вечерама!
Рецепт: аллреципес
10. Вртни пуњени летњи сквош
Овај рецепт се мало разликује од осталих јела од тиквица. То је рецепт за пуњене тикве који је тако укусан, а летњу тиквицу напуните другим поврћем из своје баште. Ако желите јело које ће показати ваше вртларске вештине, то је то.
Заједно са бибером, парадајзом и луком, овај пуњени летњи тиквица садржи и сланину, сир и презлу и сигурно ће бити нешто што ће се свидети и вашим најизбирљивијим једећима.
Рецепт: фармфлавор
11. Летњи чипс од пармезана са белим луком
Да ли желите да ваша деца једу више летњих тиквица? Претворите ту тиквицу у чипс и практично ће им се свидети. Овај рецепт комбинује тиквицу са пармезаном и белим луком за диван укус, а затим је куван до хрскаве текстуре налик чипсу.
Ови су одлични за грицкалице и много су здравији од традиционалних чипса. Само напред и послужите их својим малишанима. Они ће их волети!
Рецепт: дијета
12. Лако пржени летњи сквош
Волим рецепте који су једнако једноставни колико и укусни. То је дефинитивно случај са овим лаганим рецептом за печену летњу тиквицу. Бундеву пресечете уздужно, а затим додате маслиново уље, бибер и пармезан, дајући јој предиван укус.
Деца ће их волети јер изгледају као мали чамци. Заволећете их јер су укусни и много здравији од осталих прилога.
Рецепт: грицкалица
13. Брз и лаган скиллет сквош
Шта радите када вам треба супер укусан и супер лак прилог? Размутите ове веште летње тикве и тиквице. Ово је један од најлакших рецепата за прилог који ћете икада направити и има тако диван укус - ако волите летње тикве и тиквице.
Заправо, овој бисте могли додати димљену кобасицу и можда лук и од ње створити главно јело.
Рецепт: мелскитцхенцафе
14. Спирални летњи сквош са босиљком и белим луком
Не морате имати при руци тиквицу шпагета да бисте постигли онај сјајни изглед шпагети тикве. То исто можете да урадите и са летњим тиквицама. За овај рецепт биће вам потребан спирални алат. Своју тиквицу само исечете на спирале, а затим кувате са белим луком, босиљком и још неколико укусних састојака.
Деци ће се свидети овај, јер изгледа као тестенина. Не морате чак ни да им кажете да је то тиква док их не прождеру! Ово се савршено уклапа са хрскавим белим луком, пармезаном.
Рецепт: смрека
15. Укусни летњи сквош од кукуруза
Зашто не додате ту летњу тиквицу у свој кукурузни чорб и направите оброк који ће се свидети свима? Кукурузни чорба једна је од мојих најдражих супа, а ова има летњу бучу, па је чак и боља од моје припреме за рецепт.
Обожавам идеју комбиновања тиквице са чорбом, а ова посебно има укусну сланину, оштар сир чедар, зелени лук, целер и толико других дивних укуса.
Рецепт: миреципес
16. Текс мексичка летња тепсија
Лук, јалапенос, салса, сир цхеддар, летња тиква и чили само су неки од састојака због којих је овај текс мексички укус тако укусан. Ако волите зачињено, заиста ћете заволети ово.
И тако је лако направити. Ово је дефинитивно тепсија коју желите за вечеру и породична окупљања. Тако је укусан и заиста је здрав. У порцији од три четвртине шоље има мање од 150 калорија.
Рецепт: укус куће
17. Пржени летњи сквош са лимуном
Волим рецепте који захтевају печење, а не пржење. Они су толико здравији, а овај је посебно укусан. Летњу тиквицу пржите на лимуну и маслиновом уљу, два укуса која заиста добро функционишу.
И овом можете додати менту или други укус, како бисте га учинили још јединственијим. Ово ће ићи добро уз оне вечере са роштиља које ћете припремити овог лета или је одлична страна за готово свако главно јело.
Рецепт: лукава кухарица