То што долази зима не значи да се морате одрећи укусних салата. Иако су летње салате популарне јер су њихови састојци обично током сезоне током топлијих месеци, уопште нема разлога зашто током хладнијих месеци не бисте уживали у доброј салати.
Зимске воћне салате испуњене су укусним воћем које је здраво и сигурно ће помоћи да се отера тај зимски блуз. Без обзира да ли више волите танку корицу лимуна или волите састојке салате који су мало традиционалнији, за вас имамо само колекцију зимских воћних салата пуњених витаминима.
Ове воћне салате лако је направити, користите састојке које можете лако пронаћи током зимских месеци и небеске су. Употријебите их за брз и здрав ручак или било када када пожелите нешто корисно и хранљиво. Кладимо се да постоји барем један у колекцији који ће постати ваша омиљена салата за одлазак током хладног времена.
Салата од цитруса и нара
Цитруси су укусни и лако их је пронаћи током зимских месеци. Додавање поморанџи и грејпа у семе нара чини одличну салату за укус која је врло нискокалорична и апсолутно укусна. Салата садржи само три састојка, иако можете помогнути мандаринама за поморанџе ако желите. Нар је пуњен здравим антиоксидансима и пуно витамина Ц, тако да је ово савршена салата која ће вам помоћи да се отерате од зимског њухања.
Рецепт и упутства - Онцеупонацхеф
Зимска воћна салата
Воћна салата пуњена семенима нара, поморанџама, ананасом, кивијем и грејпом биће пуњена витаминима и хранљивим састојцима који ће вам помоћи да ове зиме избегнете прехладу и грип. Ова укусна салата нуди мноштво витамина Ц и нара који је пун антиоксиданата. Киви бисте могли да пронађете у локалној продавници прехрамбених производа, а грејп и наранџе је увек лако пронаћи током зиме.
Рецепт и упутства - Миреципес
Салата од мандарине и бруснице
Чини се да бруснице и зима иду руку под руку, а салата направљена од брусница, комадића ананаса, мандарина и нане биће савршена салата за борбу против тих зимских блуеса. Ко се уопште може осећати нерасположено када ужива у тако укусној воћној салати? Можете додати и киви и звездано воће ако желите ову салату заиста учинити посебно посебном.
Рецепт и упутства - вегетаријанска времена
Воћна салата са преливом од мака
Мак помешан са лимуном има диван укус и можете створити укусну воћну салату са преливом од лимуновог сока и мака. Наранџе од банана, нара и клементина чине укусну воћну салату, а када је преливате лаганим дресингом, то је врло здрав и укусан десерт. Нар и цитруси у овој салати нуде мноштво витамина Ц за лечење зимских прехлада.
Рецепт и упутства - исхрана целог живота
Салата од јабука, крушака и нара
Нар је савршено зимско воће јер је испуњено здравим витаминима који вам могу помоћи да избегнете прехладу и грип. Такође савршено допуњују друго воће. Ако их додате воћној салати пуњеној јабукама, крушкама и агрумима, створиће се диван укус и салата са врло мало масти и калорија, пуњена здравим витаминима и минералима.
Рецепт и упутства - Сериоусеатс
Воћна салата од кумквата и ђумбира
Кумквати су укусни, посебно када се помешају са поморанџиним пупољцима, манговима и бананама. Можете их додати заједно са бананама, кивијем и нара како бисте направили укусну салату. Мало ђумбира и пасуља ваниле заиста дају салати предиван укус, а у њу је укључено толико воћа да можете рачунати на мноштво витамина и хранљивих састојака који ће вам помоћи да избегнете тај зимски блуес.
Рецепт и упутства - Фооднетворк
Кључна зимска салата од лимете и меда
Уз неколико поморанџи, ананаса, кивија и укусан прелив од мака са кључним лиметама, можете брзо и лако направити зимску салату која ће се свидети целој вашој породици. Ананас и киви дају овој салати готово тропски укус, а прелив је лаган и врло мало калорија. Можете заменити било које воће које желите или додати друго, да бисте креирали своју верзију ове укусне зимске салате.
Рецепт и упутства - Барефеетинтхекитцхен
Зимска салата од кајсије и смокве
Кајсије су укусно зимско воће и када их комбинујете са смоквама, шипком, јабукама и крушкама, добијате воћну салату која је савршена за било које годишње доба. Ова зимска салата садржи гомилу корисних витамина, а смокве и пасуљ ваниле дају јој врло здрав укус. Ако волите удобну храну, ово је одлична салата коју можете пробати током тих снежних дана.
Рецепт и упутства - Смиттенкитцхен