Два тврдо кувана јаја су одличан начин да започнете дан. Јаја су препуна протеина и помоћи ће вам да изгубите килограме, јер се због њих дуже осећате сити. У ствари, студије су показале да су код две групе жена - једна група једе два јаја за доручак, а друга једе багел и сир исте тежине и броја калорија - оне које су јеле јаја изгубиле су највише килограма. Жене које су јеле јаја такође су пријавиле да се осећају енергичније од својих колега који једу багел.
Видео упутства
Дакле, ето вам, здрав дан треба започети са два јаја; можете га пребацити између куваног, прженог, кајгана и пошираног. У случају јаког кључања, можда ћете се повремено прилично пропасти кад пилинг не прође баш најбоље. Знам да знам. Понекад се љуска откине на најситнијим крхотинама и то ме излуди. Дакле, ево одличног и брзог хаковања да се та јаја ољуште за неколико секунди.
Напуните чашу са око пола центиметра воде, ставите јаје унутра, покријте стаклени отвор руком и снажно промућкајте док не исцури сва вода, и воила! Буквално ћете моћи да извучете целу шкољку једним брзим покретом.
Лифехацк од МицахМедиа Иоутубер.