Па ко не воли палачинке? Сви знамо, зар не? Али са свим тим брашном и шећером прилично су нездрави. Уместо да се у потпуности одрекнем палачинки и само сањам да поједем сласно пахуљасте дискове, пронашао сам ову здравију алтернативу да не бисте морали да пропуштате. Са само два састојка, овај рецепт је без брашна, без шећера и без глутена; потребна су вам само два састојка: два јаја и једна банана. То је то!
Видео упутства:
Банана вам даје лепу кремасту текстуру, одличан укус и мало слаткоће без додатка шећера. А због листе најмањих састојака, ова серија садржи мање од 250 калорија и 14 грама протеина, што је чини савршеном грицкалицом за оне који вежбају, одржавају кондицију и труде се да остану здрави.
Овај рецепт делује као одличан основни предложак - можете бити креативни и додати мало овог или оног како бисте себи учинили још бољи укус. На пример, мало цимета у смеши сам додао, неке бобице на врху ће вам дати укусну свежину, мало уваљаног овса у тесту претвара ово у савршен доручак, а ако заиста желите више слаткоће, само додир меда. Само нека буде здраво.
Рецепт и видео БлогилатесТВ Иоутубер.