Епсом сол. То су оне грубе ствари које можете купити у картону и улити у каду када желите мало олакшања од болова. Обично се прописује као једноставан и јефтин кућни лек за разне мање здравствене проблеме, али да ли сте знали да заправо има много различитих употреба у вашем дому? Уз ниску цену и свестраност, не можете погрешити узимајући картон следећи пут када кренете у продавницу. Погледај.
Здравље и опуштање
Епсомова сол садржи пуно магнезијума и има невероватна лековита својства када се раствори у води и ако се добро упијете. Ево неколико ресторативних начина на које можете користити Епсом сол да бисте се осећали боље! Имајте на уму да је неколико њих интерна употреба. Сигурни су за већину људи, али неки људи имају нежељене ефекте, па се обратите лекару пре него што прогутате Епсом соли растворене у води.
1. Окупајте се лепо након напорног радног дана.
Ово је вероватно најпознатија употреба соли Епсом. Једноставно сипајте шољу у топлу купку и пустите да се раствори у води. Ускочите унутра и потопите колико год желите. Веома је опуштајуће, а магнезијум одлично ради ублажавајући мање болове. Ово је савршен тренутни бањски третман код куће након напорног радног дана!
2. Ублажите угануће мишића и друге болове у мишићима.
Ово је само продужетак горе наведене употребе. Можете се опустити у опуштајућој купки Епсом само да бисте се одморили и ублажили бол при тешком раду, али подједнако добро делује и на ублажавање болова мишића које сте истегнули или истегнули, а не само уморни. Одличан трик за убрзавање зарастања лакших повреда.
3. Рибајте стопала.
Зар не мрзиш кад се табани током зимских месеци осуше и ољуште? Одличан начин да поново ублажите табане и ублажите надражена, сува стопала је прављење магнезијумовог пилинга помоћу Епсом соли. ВеллнессМама има сјајан рецепт који овде можете испробати користећи шољу Епсом соли у комбинацији са маслиновим или бадемовим уљем, течним кастилним сапуном и неколико капи есенцијалног уља. Ваша стопала ће се зачас осећати боље.
4. Ублажите болне ноге.
Радите на мало? Тада бисте могли добити додатни бонус натапањем стопала у Епсом соли. Не само да ћете моћи да омекшате суву, тврду, перутаву кожу, већ ћете моћи и да умирите болне табане. Ово је сјајна рутина након што се сваки дан вратите с посла и може вам помоћи да вечер започнете на прави начин.
5. Ублажите главобољу.
Ако су ваше главобоље тензијске, можда ћете их моћи ублажити натапањем у Епсом купки. Зашто? Јер тензијске главобоље потичу од напетих мишића. Купка ће помоћи да се мишићи на врату и леђима и раменима опусте, а то ће заузврат смањити бол који осећате у глави.
6. Крај констипације.
Један од најбољих природних додатака који можете узимати за ублажавање затвора је магнезијум, који делује као омекшивач столице. Ако немате додатак магнезијума при руци, али се суочавате са нападом затвора, можете се обратити својим Епсом солима за олакшање. Само кашичица растворена у чаши воде требала би бити довољна да олабави ствари.
7. Детоксицирајте своје тело.
Ово је повезано са горенаведеном употребом. С обзиром да је Епсом сол одлична за испирање дебелог црева, она уједно делује и као чишћење дебелог црева! Сигурно је много сигурнији и здравији од осталих производа за чишћење дебелог црева на тржишту који садрже све врсте чудних неприродних састојака! Брзо је и лако. Много је пријатнији и према вашем новчанику. Имајте на уму да неки људи имају проблема са варењем соли Епсома (могу изазвати иритацију у ГИ тракту), па увек треба да се обратите лекару пре него што почнете да упијате соли Епсома у било којој количини.
8. Решите се мамурлука.
Јесте ли се мало претјерали синоћ? Епсом соли могу вам помоћи да се борите против мамурлука и вратите се осећају попут себе. Мамурлук је резултат токсичности у вашем телу. Епсом соли садрже сулфате који помажу у разградњи токсина и бржем испирању. Ово вам може брзо ублажити симптоме. Имајте на уму да соли могу дехидрирати, што је последње што желите, јер сте већ дехидрирали мамурлуком. Обавезно узмите пуно воде!
9. Смањите појаву модрица.
Прављење хладног облога са Епсом солима и водом може вам помоћи да смањите појаву модрица. Користите две кашике и ставите облог на модрицу коже.
10. Опоравак од млазног заостајања.
Имате проблема са враћањем на редован распоред и добрим сном након млазног заостајања? Намакање у Епсом соли може вам помоћи да се опустите, што вам може помоћи да брже заспите.
11. Отерајте несаницу.
Заправо, не морате да патите од млазног заостајања да бисте остварили ову корист! Ако вам је по правилу тешко да заспите ноћу, можда ћете видети да вам соли Епсома помажу да брзо заспите. Они могу опустити ваше тело, што заузврат може опустити ваш ум. Уживајте у 20-минутном намакању пре спавања и ослободите се дневних стресова.
12. Спречите повреде и брже зарастање.
Ако ћете се бавити нечим атлетским, или чак само очекујете дан тешких напора пред вама, размислите о томе да се ноћ пре купате у сланој купки Епсом. Многи тркачи то раде ноћ пре трке, јер то спречава повреде, а такође им помаже да се брже опораве од било каквих повреда које претрпе. Такође може помоћи у спречавању општег напрезања и умора мишића.
13. Де-стрес!
Једна од најбољих свестраних добробити Епсом соли за ваше здравље је психолошка. Дајући себи време за опуштање уз пријатно намакање, пружате си прилику да се ослободите својих брига и мало размазите! Смањење стреса има низ важних физичких и психолошких благодати. Може вам подићи целокупно расположење и ниво енергије, а имуни систем одржати јаким.
14. Испробајте као средство за испирање очију.
Испоставило се да Епсомове соли заиста могу помоћи и здрављу очију! Ако имате катаракту, коњунктивитис или вене, умијешајте соли Епсома у топлу воду. Уверите се да су соли потпуно растворене. Ово можете да користите као средство за испирање очију или да га нанесете на крпу за умивање и користите као топли облог. Требало би да има одличне корисне резултате.
15. Ублажите мање иритације коже.
Јао. Комарци вас гризу цело лето? Ублажите свраб применом хладног облога од соли Епсом. Потребне су вам само две кашике. Одлично делује и на смањење болова од убода пчела, а може се користити и код опекотина од сунца, као и код отровног бршљана за мало тренутног олакшања.
16. Извуците ивер.
Покушавате да изађете из тврдоглаве иверице? Можете му олакшати посао тако што ћете мало омекшати кожу око иверице помоћу соли Епсом. Понекад је то довољно само за извлачење иверја.
17. Ублажити гихт.
За ублажавање гихта сипајте мало Епсом соли у врућу купку и потопите зглобове који су погођени. Магнезијум ће помоћи у сузбијању упале, што може смањити оток, као и ублажити бол.
Лепота
Епсомове соли имају пуно невероватних благодати за ваше мишиће, пробавни систем и целокупно здравље, али благодати за кожу могу бити једнако невероватне! Тачно - Епсом сол је сјајна за вашу кожу, косу и још много тога.
18. Извадите маст из косе.
Имате прекомерно масну косу? Нико не жели главу пуну масти! Можете користити Епсом соли да бисте одмах извукли тај вишак уља. Само додајте шаку шампону када се перете и исперите га као и увек.
19. Направите маску за волумен.
Ову употребу директно препоручује Савет за сол Епсом. Помијешајте један део регенератора за косу са једним делом Епсом соли. Употријебите колико вам треба за косу. Загрејте га у шерпи, а затим урадите у косу почевши од корена. Након што је коса премазана смешом, покријте је и сачекајте око 20 минута. Исперите је и требало би да видите тренутно појачање.
20. Решите се коврџе.
Ко жели коврџаву косу? Ако живите у посебно сувој или влажној клими или вам је коса склона искривљењу, можете њоме управљати помоћу соли Епсом. Исти уређај који ради на додавању јачине звука вашим бравама такође ће вам помоћи да их држите под контролом. Ваша коса ће се осећати толико мекша и мајчина. Многе жене кажу да ово посебно добро делује код увојака.
21. Заштитите косу од оштећења од топлоте.
Ако косу осушите феном или је исправите, вероватно је исушујете и можда прилично оштетите врхове. Погоди шта? Епсом соли не само да појачавају волумен и ослобађају се коврчања, већ штите и крајеве косе од оштећења од топлоте!
22. Решите се накупљања производа за обликовање.
Да ли вам је тешко да уклоните вишак лака за косу са косе? Помијешајте Епсом соли и лимунов сок у омјеру 1: 1 и растворите их у води. Оставите да смеша одстоји један дан пре него што је употребите. Прелијте је преко косе, сачекајте петнаестак минута, а затим је исперите.
23. Направите си пилинг за чишћење лица.
Умешајте неке соли Епсома у течни сапун или крему које користите на лицу. Требало би то да уради око пола кашичице. Нежно утрљајте смешу у кожу за дубинско чишћење. Ово је одлично за уклањање прљавштине и опуштање мртве коже. Поред тога, ваша кожа ће добити хидратантни подстицај. Минерали ће повећати ниво магнезијума у вашој кожи, што има све врсте великих благодати. Магнезијум вас може заштитити од избијања акни и може вам помоћи код неких алергија. Такође може спречити стварање бора.
24. Направите подмлађујућу маску за кожу.
Још један начин на који можете да користите Епсом соли на лицу је стварање сопствене маске за кожу код куће. Заиста је лако! Пире од беланаца помешајте са кашичицом гела алое вере, кашичицом Епсом соли, сецканим, зрелим парадајзом, пола кашичице витамина Б5 у праху и пар капи есенцијалног уља мајчине душице. Ставите маску на кожу и сачекајте петнаест минута пре него што је исперите. Може учинити чуда за акне!
25. Као општи пилинг за грубу кожу.
Својства пилинга која сјајно делују на ваше лице такође могу учинити чуда за остатак вашег тела. Помијешајте га са вашим омиљеним сапуном и неким од ваших омиљених есенцијалних уља и нанесите га на кожу под тушем. Бићете запањени колико је меко и глатко кад изађете. САВЕТ: Ово посебно добро делује код грубих места на местима попут лактова и зглобова!
26. Скините ољуштену кожу са усана.
Имате испуцале усне? Мрзиш ту олупину која виси? Ко не? Ако покушате да га загризете или извучете, обично ћете само погоршати ствари. Бољи начин да га уклоните је да умешате мало епсомске соли у мало вазелина и нежно га утрљате на усне. Обришите га и требало би да видите смањење опуштене, мртве коже.
27. Избаци митесере.
Митесери су најгори! Ако покушате да их стиснете, шире се као пожар! Али ако их оставите на миру, остаће заувек. Шта можете да урадите? Мешајте кашичицу Епсом соли са три капи течног јода и пола шоље кључале воде. Сачекајте да се охлади, а затим га ватом натапкајте на митесер. Урадите то неколико пута. Према ПрепареднессМама, тада можете пажљиво уклонити митесер. Пратите са адстрингентом.
28. Направите хидратантно прање руку.
Покушајте да мешате Епсом соли са бебиним уљем за додатно хидратантно прање руку са додатном хранљивом вредношћу за кожу. Ово можете сачувати у бочици за будућу употребу.
Око Дома и баште
Епсом користи се не заустављају у купатилу! Постоји неколико начина на које можете користити ове невероватно корисне соли по кући, како у затвореном тако и на отвореном. Ево неколико популарних апликација, као и неколико за које можда нисте чули!
29. Скинути остатке изгореле хране са посуђа.
Да ли вам се храна запекла на дну посуде за печење? Не можете да очистите тигањ? Желели бисте да имате начин да те Тупперваре контејнере поново очистите? Један од најбољих начина да се решите запечене хране, посебно сагореле, јесте Епсом соли! Само додајте четвртину супене кашике у топлу воду, рибајте и исперите. Изгорела или запечена храна треба одмах да се појави, баш као и мртва кожа када пилингујете у купатилу!
30. Уклоните прљавштину са плочица за купатило и кухињу.
Да ли ваше плочице почињу да изгледају помало гадно? Да би поново постали чисти, сјајни и новог изгледа, помешајте сапун за посуђе са Епсом солима у омјеру 1: 1. Очистите се и требали бисте видети предиван чист изглед када завршите.
31. Подстакните акумулаторе аутомобила.
Имате акумулатор за аутомобил у којем још има мало живота, али изгледа да га не можете пронаћи? Можда ћете моћи да поправите батерију једноставним прављењем пасте са унцом Епсом соли растворене у топлој води. Покушајте да га примените на ћелије батерије. Можда ћете бити изненађени - ваше возило ће се можда покренути. Сигурно је јефтинији од вуче!
32. Ставите лажни мраз на своје прозоре.
Живите у топлој клими, али желите ли тај изглед са замрзнутим прозорима за сезону празника? Додајте мало празничног весеља са Епсом солима! Само помешајте пола шоље кључале воде са шољом Епсом соли и три кашике сапуна. Ухватите чисту сунђер и почните да га натапате на прозоре. Кад се смеша осуши, сол ће створити хладан изглед на вашим прозорима. Ако добро обавите посао, биће сасвим реално.
33. Опростите се од досадних ракуна.
Да ли се ракуни боцкају око вашег смећа? Мало Епсом соли посуто у круг око канте за смеће требало би да им помогне да их отерате, јер им се не свиђа како мирише. Ово може добро доћи и у кампу. Обавезно додајте још ако киша пада јер ће је вода опрати.
34. Озелените своју траву (и грмље и дрвеће).
Ако сте завидни на бујном зеленом травњаку вашег комшије и уморни сте од жутих и смеђкастих мрља, можда ћете моћи да подмрзнете своју траву помоћу соли Епсом. Магнезијум је неопходан градивни елемент за хлорофил, који зеленилу даје боју. Поспите Епсом соли преко травњака и око корења биљака и хранићете их основном храном која им је потребна за производњу хлорофила. Само ово једном месечно може направити огромну разлику. И као бонус, вероватно ће постати већи и виши!
35. Нанесите као припрему тла пре него што посадите семе.
Пре него што посадите семе у својој башти, додајте мало Епсом соли у земљу. Ово ће помоћи клијању семена и повећаће чврстоћу ћелијских зидова садница. Употребите отприлике 1 шољу Епсом соли на 100 квадратних стопа обрађеног тла. У сваку рупу можете једноставно додати неколико кашика. Ваше саднице ће бити издржљиве и већа је вероватноћа да ће преживети и израсти у јаке биљке.
36. Замените ђубриво.
Ђубрива често укључују магнезијум, јер појачава апсорпцију биљних корена. Уместо да купите скупо ђубриво које садржи нездраве адитиве, зашто једноставно не бисте пробали да користите Епсом соли?
37. Чувајте лишће да се не увија.
Да ли сте знали да се увијање лишћа на биљкама често указује на недостатак магнезијума? Додавање мало Епсома у земљу може помоћи у обнављању биљних залиха магнезијума. Такође можете покушати да примените мало директно на лишће (прво га растворите у води). Надам се да ће се ваша болесна биљка ускоро почети осећати боље.
38. Нека ваше руже цветају велико.
Ако имате мале руже, а ваш сусед у суседству има велике, лепе цветове, а обоје узгајате исте врсте, знате да клима тешко може бити крива за то. Један од начина на који можете учинити да ваше руже лепо расту је додавање Епсом соли у њихово земљиште. Следећи пут када садите нове руже, додајте Епсом сол. Можете додати више када видите нови раст и када цветови цветају. Требало би да почнете да видите више цветова, а требало би да буду и много већи.
39. Помозите биљкама да преброде шок трансплантације.
Трансплантација је трауматичан догађај за биљку и у тежим случајевима може довести до болести или чак смрти. Понекад, међутим, немате избора. Један од начина на који можете да помогнете биљкама да се прилагоде је додавање мало Епсом соли у земљу када се нађу у новим биљкама или окружењу. Додатна доза магнезијума заиста ће донети разлику, а можда чак и спаси слабу биљку од умирања.
40. Гајите укусније производе.
Једна од најпознатијих предности Епсом соли у башти је узгој укуснијих производа. То укључује и слатко и слано воће, као и орашасте плодове. Посебно парадајз и паприка могу имати велике користи од соли Епсома. Тешко воће попут овог подложно је недостатку магнезијума и можда ће му требати двоструко више Епсом соли него осталим врстама воћа. Као што претпостављате, то исто правило важи и за пуно више од обичне паприке и парадајза. Додавање соли у земљу неће резултирати само већим, сочнијим, укуснијим плодом, већ и већим делом.
Сада знате колико су Епсом соли заиста згодне! Иако су изврсне у вашој купки (и чак их и тамо имају на разне начине), такође су сјајне за друге намене у здрављу и лепоти, а имају их и у многим домовима, посебно у башти. Снага Епсом соли углавном долази од високе концентрације магнезијума коју садржи. Магнезијум је одличан за вас и за ваше биљке, па узмите мало! Знате ли још неку кул употребу за Епсом соли коју овде нисмо поделили? Реците нам све о томе у коментарима испод!